|
|
 |
 |
 |
|
|
|
Сауна та масаж для жінок - Бассейны и сауны - Строительство и архитектура
Навряд чи існує кращий засіб для підтримання здоров'я і краси, ніж сауна або лазня. В сауні жарко (70-90"С) і сухо. У лазні ж, навпаки, всього лише тепло (40-45"С) й дуже вогко: адже чим вища температура, тим сухіше повинне бути повітря, щоб не потерпіли шкіра і система кровообігу. Найголовніший оздоровчий ефект полягає в контрастній дії на організм тепла і холоду. Після того, як тіло сильно прогрілось, треба обов'язково охолодитися. Холодна вода після гарячої пари закриває пори, робить шкіру пружною і гладкою.
Охолодження необхідне. Воно стимулює обмін речовин. Через пори, що відкрились під впливом тепла, відбувається глибоке очищення шкіри. Вона стає ніжною, до неї повертається її природний розовий відтінок. Втома і напруга, накопичені у м'язах, зникають. Кровообіг підсилюється, і по всьому організму розносяться вироблені при прогріванні антитіла. Імунна система зміцнюється, поліпшується загальний стан. Одне повинне бути цілком ясним " ці процедури навряд чи змусять вас схуднути. В сауні або лазні " маса зменшується не за рахунок жирового прошарку, а за рахунок води. Краще всього тамувати виникаючу там спрагу мінеральною водою або фруктовим соком. Вони відшкодовують втрату мінеральних солей.
Після усіх процедур намажтесь з ніг до голови зволожуючим кремом, адже після перебування у парній шкіра знежирена і збезводнена. Активні речовини, що містяться в кремах, тепер будуть особливо добре всмоктуватися.
Якщо у вас немає часу сходити в лазню, можна влаштувати маленьку вологу парну вдома.
Лазня для обличчя. Умийтеся з милом. Укиньте в невеликий тазик жменю трав і залийте окропом. Нахиліться над тазиком, накрийте голову великим рушником. Через 10 хв., коли відкриються пори, шкіру легко почистити. Після цього треба обов'язково вмитися холодною водою. Така процедура відмінно допомагає, якщо у вас поганий колір обличчя і вугри.
Масаж. Після сауни або парної усі м'язи розслаблені " ось тут саме час підтримати благотворний ефект масажем. Взагалі масаж дуже корисний: радимо вам час від часу давати помасажувати собі спину кругоподібними рухами в ділянці лопаток і шиї, з легким натиском. Або дозвольте собі щоденно простий самомасаж. Масажуйте шкіру кругоподібними рухами, від голови до ступнів, завжди у напрямку до серця. Сильнішого ефекту від самомасажу можна домогтися, користуючись масажною щіткою. Такий масаж дуже стимулює кровообіг, що особливо приємно вранці.
Звичайно, можна користуватися і послугами професійного масажиста. Після такого масажу розсмоктуються хворобливі затвердіння, поліпшується поступання в тканини поживних речовин і виведення шлаків, що у свою чергу покращує постачання тканин кров'ю. Дієвість процедури масажу можна збільшити з допомогою ефірних олій. Масаж сприяє проникненню таких олій у шкіру підсилює їх дію.
Аерофітотерапія. Аромат олії благотворно впливає на психіку. При зовнішньому застосуванні ефірні олії завжди слід змішувати з рослинними оліями, наприклад з мигдальною або соєвою, бо інакше через сильну концентрацію вони можуть викликати подразнення на шкірі. Ароматизовані олії на травах для компресів, ванн і масажу можна приготувати самостійно. Наприклад, олію з ромашкою: заповнити пляшку свіжими квітками ромашки, влити олію (рослини повинні бути цілком занурені в рідину), міцно закрити і поставити приблизно на 6 тижнів у тепле місце, потім вичавити через чисту тканину. Олія, настояна на ромашці, благотворно діє на суху чутливу шкіру Олія з календулою: застосовують тільки пелюстки. Допомагає при судомах, знімає біль у м'язах.
Живильні трави. Рослини і трави мають різні лікувальні властивості. Тут ми наводимо деякі з них: валеріана, меліса і лаванда діють заспокійливо і розслаблююче. М'ята освіжає, пом'якшує біль, очищає дихальні шляхи. Розмарин і чорна сосна повертають сили, бадьорять. Дуже корисні трав'яні збори, їх можна скласти самому, користуючись порадами лікарів-травників.
Не менш важливо. При догляді за тілом не останню роль відіграє якість засобів, що застосовують для очищення шкіри. Сучасна косметологія не рекомендує користуватися милом, бо воно надто знежирює шкіру. Що пропонується взамін" Різні лосьйони, шампуні для душу, гелі і т.п., що не містять лугів. Вони не знежирюють шкіру й не порушують її захисний кислотний покрив.
Сауна та масаж для жінок // Наш дiм. 2000. ?1. C.24
Другие статьи:
Вода у дома
Компанцева Н. Вода у дома // Бизнес+... . . 7 июня 2004 (? 23) . С. 8-10
Брэнд из гвоздя и риса
Куликов П. Брэнд из гвоздя и риса // Секрет фирмы. 2004 . ?10. C. 42-44
С легким паром, панове!
Хлебникова Т. С легким паром, панове! // Бизнес+... . . 25 августа 2003 (? 34) . С. 76
Парной бизнес-эффект
Соболев С. Парной бизнес-эффект // Бизнес-журнал. 2002 . ?12. C. 38-42
Банный интернационализм
Голубева Т. Банный интернационализм // Бизнес+... . . 29 сентября 2003 (? 39) . С. 46-47
Электрическая баня
Соболев С. Электрическая баня // Бизнес-журнал. 2003 . ?2. C. 59-60
Цунами в отдельно взятом бассейне
Петренко С. Цунами в отдельно взятом бассейне // Будмайстер. 2003 . ?12. C. 23-25
Банный прайс-лист
Сазонов А. Банный прайс-лист // Коммерсантъ Деньги. 2003 . ?35. C. 61-65
Вступаем в эпоху бассейностроения
Ланских А. Вступаем в эпоху бассейностроения // Зеркало недели . . 5 июля 2003 (? 25) . С. 11
Эстетика домашних акваторий
Аленева А. Эстетика домашних акваторий // Капстроительтво. 2003 . ?3. C. 52-54
Цунами в отдельно взятом бассейне
Петренко С. Цунами в отдельно взятом бассейне // Будмайстер. 2003 . ?11. C. 18-23
Волны в стакане'2003
Денисенков В. Волны в стакане'2003 // Бизнес . . 5 мая 2003 (? 18) . С. 102-106
Мини-аквалэнд
Самбрус Е. Мини-аквалэнд // Строительство и реконструкция . . 6 мая 2003 (? 5) . С. 34-36
Баня парит, баня правит...
Бойко Н. Баня парит, баня правит... // Строительство и реконструкция . . 6 мая 2003 (? 5) . С. 25
Водоем с доставкой на дом
Любанова Е. Водоем с доставкой на дом // Коммерсантъ Деньги. 2003 . ?17. C. 34
Водный курорт на дому
Хлебникова Т. Водный курорт на дому // Бизнес+... . . 16 декабря 2002 (? 51) . С.
Секреты легкого пара
Хлебникова Т. Секреты легкого пара // Бизнес+... . . 18 ноября 2002 (? 47) . С. 14-16
О красивом и полезном бассейне
Дементьев А. О красивом и полезном бассейне. 15 октября 2002
Секреты финской бани
Фрид С. Секреты финской бани. 15 октября 2002
Бассейн. Муниципальный, коммерческий, частный...
Дементьев А. Бассейн. Муниципальный, коммерческий, частный... . 15 октября 2002
Как ухаживать за водой бассейна
Дементьев А. Как ухаживать за водой бассейна. 15 октября 2002
Пар с доставкой на дом
Голубцов С. Пар с доставкой на дом // Коммерсантъ Деньги. 2002 . ?38. C. 58-60
Подмосковный Диснейленд
Крылова О. Подмосковный Диснейленд // Идеи вашего дома. 2002 . ?9. C. 153-168
Вода - жизнь - счастливая судьба
Маркина Е. Вода - жизнь - счастливая судьба // Дом и интерьер. 2002. ?4. C.36-37
Бассейн - это не роскошь. Это - удовольствие
Камоликова О. Бассейн - это не роскошь. Это - удовольствие // Капстроительтво. 2002. ?4. C.26-28
Бассейн у дома: плещитесь на здоровье!
Матросов А. Бассейн у дома: плещитесь на здоровье! // А.С.С.. 2002. ?5. C.108-113
Ванна - домашній масажист
Матусяк С. Ванна - домашній масажист // Галицькі контракти . . 26 октября 1998 (? 43) . С. 45-46
Роздягнись і відпочинь
Матусяк С. Роздягнись і відпочинь // Галицькі контракти . . 26 октября 1998 (? 43) . С. 42-45
Волны в стакане?2001
Денисенков В. Волны в стакане"2001 // Бизнес . . 13 мая 2002 (? 19) . С. 58-59
Оборудование бассейнов
Оборудование бассейнов // Будмайстер. 2000. ?3. C.7
Басейн на присадибній ділянці
Чікільова О.І. Басейн на присадибній ділянці // Наш дiм. 2000. ?2. C.26-27
Сауна та масаж для жінок
Сауна та масаж для жінок // Наш дiм. 2000. ?1. C.24
Як спроектувати чашу басейну?
Липовенко В. Як спроектувати чашу басейну" // Наш дiм. 2000. ?4. C.10-11
Бассейн - воплощение мечты
Гриценко А. Петренко С. Бассейн - воплощение мечты // Будмайстер. 2002. ?8. C.22-26
ATM: искусство строить бассейны
Бухталова А. ATM: искусство строить бассейны // А.С.С.. 2002. ?3. C.96
Хамам. Чистилище для тела и души
Трофимов А. Хамам. Чистилище для тела и души // GEO. 2002. ?4. C.105-112
Мир гидромассажных систем
Владимирова Н. Мир гидромассажных систем // Ватерпас. 2002. ?1. C.66-69
На современном уровне
Сниткина И. На современном уровне // Советы профессионалов. 2002. ?2. C.8-10
Под шелест крыльев
Шухман Ю. Под шелест крыльев // Советы профессионалов. 2002. ?2. C.5-7
Традиционная финская
Джозеф С. Традиционная финская // Советы профессионалов. 2002. ?2. C.2, 4
Бассейн в доме? Нет проблем!
Савина Е. Бассейн в доме" Нет проблем! // ДІВАН. 2002. ?1. C.88-89
Попариться в настоящей русской бане!
Попариться в настоящей русской бане! // Капстроительтво. 2002. ?1. C.46
Конструктивная мощь бруса
Осипенко П. Конструктивная мощь бруса // Капстроительтво. 2002. ?1. C.43-45
Попаримся в настоящей русской бане!
Шавлак Ю. Попаримся в настоящей русской бане! // Янус Нерухомiсть. 2002. ?3. C.24
Басейн у дворі
Басейн у дворі // Наш дiм. 2002. ?1. C.15
Сауна для состоятельных господ
Сабинина И. Сауна для состоятельных господ // Коммерсантъ . . 6 декабря 2001 (? 224) . С. 26
С легким паром!
Громова Т. С легким паром! // Деловая столица . . 3 декабря 2001 (? 31) . С. 28
С легким паром!
Голибардова М. С легким паром! // Строительство и реконструкция . . 11 ноября 2001 (? 11) . С. 13
Погода в помещении с бассейном
Таранов В. Погода в помещении с бассейном // Ватерпас. 2001. ?4. C.92-95
Пленочные покрытия для бассейнов
Гиль Ю. Пленочные покрытия для бассейнов // Ватерпас. 2001. ?4. C.88-91
Рубрики:
|
|
Недвижимость Украины // Сауна та масаж для жінок
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Продажа квартир - как продать квартиру без помощи агентства!
Как продать квартиру рассказывает Юрий Александрович Стретович, директор Департамента вторичной недвижимости: подробнее
Составление контракта на строительные работы
При заключении договора со строительной фирмой будьте последовательны и требовательны. подробнее
Как правильно выбрать кухню!
Сложно представить современную жизнь без удобной и комфортной кухни. На ней мы проводим немало времени, удовлетворяя не только физиологические потребности, но и духовные. Этому способствуют и встроенная техника, и многочисленные стойки с вертящимися полочками (самый модный «писк» последних лет), и ригели (подвесные трубки, идущие по всему периметру кухни, на которые можно повесить все, что угодно — от шкафов до баночек со специями), и мебель на колесиках. подробнее
|
|
|
|
|
|
|
|
